Estrenamos nueva sección del blog.
Aquí nos dedicaremos a hablar y comentar entre todos de manera amateur todo lo referente a nuestros entrenamientos.
La idea es ir recopilando información sobre cómo hacer que nuestras visitas al Tablón sean más productivas e ir ganando transferencia para salir a la roca.
Entrenamientos cronometrados, circuitos de bloques, travesías, ejercicios en tabla multipresa y campusboard, calentamientos, estiramientos…
Todo lo que vaya saliendo será bienvenido.
Intentaremos establecer algunas pautas básicas que nos sirvan de ayuda a los más ignorantes.
Para empezar os adjunto este interesante documento que nos envía Vane sobre ejercicios en la tabla multipresa.
eltablondesplomado.wordpress.com 