Entrenos

Estrenamos nueva sección del blog.

Aquí nos dedicaremos a hablar y comentar entre todos de manera amateur todo lo referente a nuestros entrenamientos.

La idea es ir recopilando información sobre cómo hacer que nuestras visitas al Tablón sean más productivas e ir ganando transferencia para salir a la roca.

Entrenamientos cronometrados, circuitos de bloques, travesías, ejercicios en tabla multipresa y campusboard, calentamientos, estiramientos…

Todo lo que vaya saliendo será bienvenido.

Intentaremos establecer algunas pautas básicas que nos sirvan de ayuda a los más ignorantes.

Para empezar os adjunto este interesante documento que nos envía Vane sobre ejercicios en la tabla multipresa.

entreno multipresa

 

Todas las entradas sobre ENTRENOS pinchando aquí

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