Pruebas de acceso tecnificación FAM

Se convocan pruebas de acceso para los grupos de tecnificación de escalada deportiva, carreras por montaña y alpinismo.

Toda la información del proceso de selección, fechas, lugar y requisitos, la puedes encontrar en: http://www.fam.es/noticias/995-pruebas-de-acceso-tecnificacion-fam

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GRUPO DE TECNIFICACIÓN DE ESCALADA DEPORTIVA

OBJETIVOS DEL PROGRAMA DE TECNIFICACIÓN

Creación de un equipo de competición.

Otorgar a los deportistas los conocimientos necesarios para poder practicar este deporte de forma totalmente segura.

Creación de un relevo generacional del equipo absoluto de competición.

Representar a la Federación Aragonesa de Montañismo a nivel autonómico, nacional e internacional.

Iniciar a los deportistas a las rutinas de entrenamiento.

Elevar el rendimiento de los deportistas.

TÉCNICO RESPONSABLES DEL PROGRAMA

Director del GTEDA: DANIEL MORENO DE LOSHUERTOS

Licenciado en CCAFD, Equipador Nacional Superior, Máster en Educación Secundaria

DEPORTISTAS. EDADES Y CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS PARTICIPANTES.

Tener una edad comprendida entre los 11 y los 19 años.

Deberán estar motivados, tener ganas de aprender y divertirse así como de entrenar.

CRITERIOS DE SELECCIÓN DE LOS DEPORTISTAS PARA LA PARTICIPACIÓN EN EL PROGRAMA

Como cada temporada se realizan unas Pruebas de Selección a principios de año en la cuales realizamos la evaluación de los deportistas y en función de los resultados confeccionamos el equipo.

El requisito fundamental que deben cumplir los deportistas es el distinguirse de la mayoría ya sea por:

  • Motivación: entendida ésta como las ganas y dedicación que muestra el deportista por entrenar y mejorar día a día.
  • Condición física: aspectos puramente físicos que elevan el rendimiento del deportista por encima de los demás.
  • Habilidades técnicas: repertorio gestual que presenta el deportista.

A la hora de seleccionar a un deportista hay que reflexionar sobre el nivel que tiene en cada uno de estos aspectos y cuál es el resultado final.

Dichas pruebas consisten en la ejecución de diferentes problemas técnicos de escalada (boulder y vías), donde evaluaremos aspectos tales como:

  1. – Visualización.
  2. – Rendimiento.
  3. – Afrontamiento ante un problema en situación de ansiedad.
  4. – Técnica de pies.
  5. – Miedo a “volar”.

Una  entrevista personal  en la que nos fijamos en:

  1. – Disponibilidad de tiempo.
  2. – Grado de implicación hacia la escalada.
  3. – Importancia que presenta en su vida (valoración muy subjetiva pero a nuestro juicio muy importante).

Además de estos requisitos será recomendable, no imprescindible, que los deportistas presenten unos resultados deportivos mínimos

PLANIFICACIÓN Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

VALORACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS

Cada uno de los deportistas en evaluado en la primera concentración de la temporada a celebrar en las instalaciones del CETDAM de Benasque donde realizan una serie de pruebas para obtener información acerca de nivel.

ENTRENAMIENTOS Y CONCENTRACIONES

Los entrenamientos son diseñados en función de las competiciones y de las concentraciones, las cuales sirven para evaluar el rendimiento y a su vez para elevarlo.

ACTUACIONES FORMATIVAS

Durante las propias concentraciones o entrenamientos conjuntos hay planificados “paréntesis” programados en los cuales se explican los contenidos pertinentes siempre relacionados con la actividad a llevar a cabo.

PARTICIPACIÓN EN COMPETICIONES

En función del nivel de los deportistas son seleccionados para asistir a todo el circuito de Copa y Campeonato de España. Algunos de ellos, son incluidos también en categoría absoluta siendo juveniles para ir favoreciendo su transición a la máxima categoría.

 

Guía (revisada y actualizada) de la Foz de Zafrané

Quique Gracia nos lo adelantó hace unos meses… Se estaba cocinando una nueva versión de la guía de escalada de esta escuela zaragozana.

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Ya la tenemos en nuestras manos. Puedes hacerte con la tuya en “Zapatería Fleta” por 7 eureles (todo lo recaudado con la venta de esta “obra maestra del género” irá destinado al equipamiento y reequipamiento de la zona).

Algunos sibaritas de la roca hoy hemos ido a disfrutar de una mañana en la vertical a dos de los sectores: jardín flotante y artificiales.

Os dejamos unas fotos para dar envidia y tal… Hemos estado unos cuantos: Álex, Mon, Pablo (este personaje, muy a nuestro pesar, ha encadenado To flama, 7a), Pedro, Lalo, Pilar, Richi y Laura (+2).

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IV Open Nacional de Escalada en Bloque Monreal del Campo

El Club de Montaña Monreal y el Ayuntamiento de Monreal del Campo, en colaboración con la Federación Aragonesa de Montañismo, organizan, los días 23 y 24 de julio, el IV Open Nacional de Escalada en Bloque en el que se celebrará el Campeonato de Aragón Absoluto, Sub-18 y Sub-16.

Por cuarta vez, el Club de Montaña Monreal va a organizar el Campeonato de Aragón de Escalada en Bloque, máxima competición oficial de dicha disciplina en Aragón.

Excepto una edición, que se celebró en la localidad vecina de Villafranca del Campo, el resto se organizaron en Monreal.

La IV edición del Open Nacional de Escalada Monreal del Campo se celebrará el 23 y 24 de julio en el marco de la XXI Feria de Artesanía Artemón.

Será un fin de semana festivo en la localidad ya que, junto a otras actividades, se desarrollará el día 23 el campeonato oficial, en diversas categorías y al día siguiente, el domingo 24, una competición popular orientada principalmente a los más jóvenes pero abierta a la categoría absoluta.

El sábado se tendrá la oportunidad de ver a los mejores escaladores de categoría absoluta de Aragón, así como de máximo nivel nacional.

En las ediciones celebradas del 2008 a 2010 compitieron escaladores de nivel nacional como Ignaci Tarrazona, Juan Pons, Julieta Montoya, Raquel Lafuente, los hermanos Fuertes, Alex Paz, Arturo Campos y Dani Moreno, entre otros.

GYM

Ya tenemos instaladas en el local las nuevas máquinas adquiridas a GC Workout (banco, jaula de sentadillas y polea a medida)

Excelente relación calidad/precio y mejor servicio.

Gracias Ángel por tus atenciones.

VIGNEMALE , BELLEZA INALTERABLE

Los macizos y las montañas como las personas cambian. No es que se retuerzan y se pinten de otra manera, sino que el desarrollo y la evolución de los deportes de montaña hacen que muchos macizos y paredes se hayan transformado en terrenos menos hostiles, más frecuentados.

Paredes lejanas y hasta hace poco muy respetadas por su lejanía e inevitable compromiso, van cediendo (aunque sea un poco) ante el envite de los nuevos tiempos , materiales , equipamientos y como no, nivel de los escaladores. Entre esas paredes algunas como las agujas de Ansabere o la cara Norte de la Torre de Marboré , han visto surgir líneas que llaman a los escaladores y que hacen que ya no sea difícil que varias cordadas coincidan en el mismo itinerario durante los periodos de buen tiempo.

Sin embargo, el Vignemale, tal vez por su lejanía , tal vez por su rudeza invernal o tal vez por la calidad ( mejor dicho por la poca calidad) de su roca, permanecen un poco atrasados al devenir de los tiempos. Siguen siendo terrenos de aventura ( hablo de las paredes , no de los caminos) con poco tránsito, incluso en verano, y hacen que las rutas que allí se escalan tengan siempre un sazonado de aventurilla que hacen que se graven , bien gravadas en nuestra memoria.

Vignemale no ha conocido tan apenas de rutas “modernas” ( las que hay no han conocido casi ninguna repetición) y de hecho todavía al recorrer sigues chapando algún clavo o buril ( esto es verídico) que en su momento colocaron los Ravier hace 60 y pico años…

Recuerdos de bellos momentos en un sitio distinto, natural, salvaje y tranquilo. Es como si éstas montañas quisieran permanecer así, famosas pero no demasiado, con su belleza adormilada y tranquila , que hacen que pasen los años ( hace años, más de 20 , que escalamos nuestra primera vía de entidad aquí) pero sigan ofreciendo el mismo escenario inalterable a los actores que quieran pasar por este magnífico anfiteatro.

Este año hemos realizado una escalada al finalizar el “invierno alpino”,

( Arlaud-Souirac en la Norte de la Chausenque) y otra escalada casi otoñal

( Via Ravier, Norte del Pitón Carré) volviendo a casa con la sensación de que el Vignemale permanece inalterable, sin grandes cambios , como observador privilegiado del efímero paso por sus flancos de un puñado de inquietos humanos.

Escaladas realizadas en compañía de Chabi Raventós y Lorenzo Ortas en Abril y final de Agosto de 2.015

Javi serrano.

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Mira aquí las fotos en grande

Barras hexagonales y material ‘duro’

Hola a todos, en esta ocasión quería presentaros a Javier, un compañero que elabora trap bars (barras hexagonales), barras para tríceps (suizas o romanas) e incluso trineos por encargo a muy buen precio.

Las trap bar las elabora para discos de 28mm o mas (olímpicas), y son ideales para hacer peso muerto (el peso muerto con trap bar es un excelente sustituto para peso muerto y sentadilla si entrenamos en casa y no tenemos rack por ejemplo), militar con agarre neutro, paseos del granjero etc. También puede elaborar otras cosas por encargo, le podéis preguntar.

Las barras hexagonales (trap-bar) las deja en 69 €, aunque dependiendo de lo que queráis exactamente puede ser más o menos. Entrega en mano en Ordenes, Coruña o cercanías, también la puede enviar por 15€ mas. Envíos contra reembolso o por transferencia.

Si estáis interesados, decid que vais de parte de Maokoto y contactar con Javi por Whatsapp o llamada al 622510510. También podéis escribir a Xabi510@gmail.com

Aquí tenéis algunas fotos

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