Broche dorado

 by Iñaki N. Ramos “Torolobo”

En mi última gran desmotivación de escalar, que duró varios meses, abandonado al sedentarismo, tabaco, cervezas y tal y tal, pensé «Iñaki, esto no puede ser. Necesito UN PLAN» Y me puse manos a la obra: «Voy a recuperar mi olvidada afición: el boulder solitario, el furgonetismo y ALBARRACIN».
Otras veces en mi vida de escalador he practicado mucho boulder solitario. En Albarracin, Pont de Camps, Pirineo … Incluso una vez cuando tenía la energía del veinteañero, me subí al refugio López Huici para estar 10 días allí, sólo, a 2.000 metros, con un mochilón gigante, sólo para hacer boulder en los bloques cercanos. Por cierto, hacer bloque en la altitud de esos valles pirenaico es brutal. Son bloques de caliza excepcional, muchas veces sobre mullido césped alpino.
Mi plan de rescate del pozo no sólo era el boulder. También volver a dormir en montañas. Asi que preparé para dormir mi flamante furgoneta nueva y … los viernes después del trabajo … carretera a Albarracín !!! … AAAAAH, QUE MARAVILLOSA EXPERIENCIA EL REENCUENTRO CON EL FURGONETISMO, LAS NOCHES EN EL CAMPO.

Han sido 9 salidas a Albarracín, en solitario,  a veces con otros blocantes. Allí vas sólo pero no estas sólo, te enrollas rápido con los bloqueros. Esa faceta del boulder me parece muy buena. Es como una tribu global. Siempre al mismo sector, TIERRA MEDIA, caminando la misma senda, probando bloques muy chulos, y cada vez más difíciles. Un par de días me guardé energía para probar un proyectillo de 7a en el sector ENTRE AGUAS.

Pero el mayor tiempo en TIERRA MEDIA. Y guía en mano, el penúltimo de mis sábados de boulder, me acerqué a probar las tres lineas del bloque 67 en una zona más apartada y solitaria. Resultaron chulas en torno a 6b – c, y el entorno era un poco más salvaje que en el sector principal, con mucha más presencia del bosque salvaje que se extendía para el monte. Y justo a la derecha de esas tres líneas me fijé y había un bidedo malo y romo, y buenos cazos de salida sentado, y pensé «¿ es posible que nadie se haya subido nunca por aquí ? Pues si, porque el tamaño de las presas es ÍNFIMO, parece muy difícil !! Y está sucio y lleno de liquen».
El bidedo inicial para mano izquierda … de una falange y romo. Coger ese bidedo desde los cazos iniciales sentado y quedarme bien sujeto me costó unos 10 intentos. Punta de pie izq. en adherencia en desplome, pie der. buen talón. La regleta siguiente para derecha, oblicua, mala y pequeña. Sostenerse de éso y bloquear arriba me parecía otro nivel fuera de mis posibilidades. Luego el cambio de talonaje a pie izquierdo, y el arreo hasta la siguiente regleta de izquierda … El caso es que me empezaron a salir los movimientos aislados Y … RAS !!! … ME SALIÓ y justo puse el móvil y quedó grabado. El mejor final que me podía ocurrir para este ciclo Albarracinero. Mi encadene de bloque más duro, que cuando lo vi no me imaginaba que pudiese escalarse, creo que como 7a+, mi primer bloque difícil abierto y limpiado , el último día del ciclo, un regalo, un broche de oro. Y el siguiente finde ya empieza la cuerda. BIEEN.

Bases Concurso “El post del año” #elpostdelaño #eltablondesplomado

  • Podrán participar en el mismo todos los mayores de 18 años y que actualmente sean soci@s de “El tablón Desplomado”, que tengan un blog o que no lo tengan y remitan el “post” o reseña de la actividad a eltablondesplomado@gmail.com con el asunto: #elpostdelaño #eltablondesplomado
  • Para optar al premio, hay que redactar un post sobre una actividad en la que de forma activa o presencial haya participado y esté relacionada con algún evento deportivo montañero (escalada, compe, ski, alpinismo, etc.). Se evaluará todos los posts por su calidad, originalidad, fotografías, vídeos… y redacción.
  • El periodo de participación será desde el 1 de enero de 2017 al 31 de octubre a las 0:00h. *Para esta 1ª edición del concurso SE ADMITIRÁN ACTIVIDADES Y MATERIAL ANTERIORES A 2017 a fin de motivar a participar a todos los interesados. 
  • La Asociación Deportiva el Tablón Desplomado se reserva el derecho a eliminar aquellos participantes que hayan publicado contenido no acorde con la temática del concurso.

  

Premio 

  • 100,00 euros en material de montaña.
  • Al ganador se le comunicará el premio por email el día 15 de Noviembre de 2017 y se hará público en los perfiles sociales del Tablón, así como en el blog.
  • Los participantes autorizan en el mismo momento en el que remiten el texto y resto materiales audiovisuales a la organización del concurso a su difusión sin ningún tipo de fin comercial y/o económico.

Fdo. La Junta desplomada

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Pruebas de acceso tecnificación FAM

Se convocan pruebas de acceso para los grupos de tecnificación de escalada deportiva, carreras por montaña y alpinismo.

Toda la información del proceso de selección, fechas, lugar y requisitos, la puedes encontrar en: http://www.fam.es/noticias/995-pruebas-de-acceso-tecnificacion-fam

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GRUPO DE TECNIFICACIÓN DE ESCALADA DEPORTIVA

OBJETIVOS DEL PROGRAMA DE TECNIFICACIÓN

Creación de un equipo de competición.

Otorgar a los deportistas los conocimientos necesarios para poder practicar este deporte de forma totalmente segura.

Creación de un relevo generacional del equipo absoluto de competición.

Representar a la Federación Aragonesa de Montañismo a nivel autonómico, nacional e internacional.

Iniciar a los deportistas a las rutinas de entrenamiento.

Elevar el rendimiento de los deportistas.

TÉCNICO RESPONSABLES DEL PROGRAMA

Director del GTEDA: DANIEL MORENO DE LOSHUERTOS

Licenciado en CCAFD, Equipador Nacional Superior, Máster en Educación Secundaria

DEPORTISTAS. EDADES Y CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS PARTICIPANTES.

Tener una edad comprendida entre los 11 y los 19 años.

Deberán estar motivados, tener ganas de aprender y divertirse así como de entrenar.

CRITERIOS DE SELECCIÓN DE LOS DEPORTISTAS PARA LA PARTICIPACIÓN EN EL PROGRAMA

Como cada temporada se realizan unas Pruebas de Selección a principios de año en la cuales realizamos la evaluación de los deportistas y en función de los resultados confeccionamos el equipo.

El requisito fundamental que deben cumplir los deportistas es el distinguirse de la mayoría ya sea por:

  • Motivación: entendida ésta como las ganas y dedicación que muestra el deportista por entrenar y mejorar día a día.
  • Condición física: aspectos puramente físicos que elevan el rendimiento del deportista por encima de los demás.
  • Habilidades técnicas: repertorio gestual que presenta el deportista.

A la hora de seleccionar a un deportista hay que reflexionar sobre el nivel que tiene en cada uno de estos aspectos y cuál es el resultado final.

Dichas pruebas consisten en la ejecución de diferentes problemas técnicos de escalada (boulder y vías), donde evaluaremos aspectos tales como:

  1. – Visualización.
  2. – Rendimiento.
  3. – Afrontamiento ante un problema en situación de ansiedad.
  4. – Técnica de pies.
  5. – Miedo a “volar”.

Una  entrevista personal  en la que nos fijamos en:

  1. – Disponibilidad de tiempo.
  2. – Grado de implicación hacia la escalada.
  3. – Importancia que presenta en su vida (valoración muy subjetiva pero a nuestro juicio muy importante).

Además de estos requisitos será recomendable, no imprescindible, que los deportistas presenten unos resultados deportivos mínimos

PLANIFICACIÓN Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

VALORACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS

Cada uno de los deportistas en evaluado en la primera concentración de la temporada a celebrar en las instalaciones del CETDAM de Benasque donde realizan una serie de pruebas para obtener información acerca de nivel.

ENTRENAMIENTOS Y CONCENTRACIONES

Los entrenamientos son diseñados en función de las competiciones y de las concentraciones, las cuales sirven para evaluar el rendimiento y a su vez para elevarlo.

ACTUACIONES FORMATIVAS

Durante las propias concentraciones o entrenamientos conjuntos hay planificados “paréntesis” programados en los cuales se explican los contenidos pertinentes siempre relacionados con la actividad a llevar a cabo.

PARTICIPACIÓN EN COMPETICIONES

En función del nivel de los deportistas son seleccionados para asistir a todo el circuito de Copa y Campeonato de España. Algunos de ellos, son incluidos también en categoría absoluta siendo juveniles para ir favoreciendo su transición a la máxima categoría.

 

Guía (revisada y actualizada) de la Foz de Zafrané

Quique Gracia nos lo adelantó hace unos meses… Se estaba cocinando una nueva versión de la guía de escalada de esta escuela zaragozana.

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Ya la tenemos en nuestras manos. Puedes hacerte con la tuya en “Zapatería Fleta” por 7 eureles (todo lo recaudado con la venta de esta “obra maestra del género” irá destinado al equipamiento y reequipamiento de la zona).

Algunos sibaritas de la roca hoy hemos ido a disfrutar de una mañana en la vertical a dos de los sectores: jardín flotante y artificiales.

Os dejamos unas fotos para dar envidia y tal… Hemos estado unos cuantos: Álex, Mon, Pablo (este personaje, muy a nuestro pesar, ha encadenado To flama, 7a), Pedro, Lalo, Pilar, Richi y Laura (+2).

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IV Open Nacional de Escalada en Bloque Monreal del Campo

El Club de Montaña Monreal y el Ayuntamiento de Monreal del Campo, en colaboración con la Federación Aragonesa de Montañismo, organizan, los días 23 y 24 de julio, el IV Open Nacional de Escalada en Bloque en el que se celebrará el Campeonato de Aragón Absoluto, Sub-18 y Sub-16.

Por cuarta vez, el Club de Montaña Monreal va a organizar el Campeonato de Aragón de Escalada en Bloque, máxima competición oficial de dicha disciplina en Aragón.

Excepto una edición, que se celebró en la localidad vecina de Villafranca del Campo, el resto se organizaron en Monreal.

La IV edición del Open Nacional de Escalada Monreal del Campo se celebrará el 23 y 24 de julio en el marco de la XXI Feria de Artesanía Artemón.

Será un fin de semana festivo en la localidad ya que, junto a otras actividades, se desarrollará el día 23 el campeonato oficial, en diversas categorías y al día siguiente, el domingo 24, una competición popular orientada principalmente a los más jóvenes pero abierta a la categoría absoluta.

El sábado se tendrá la oportunidad de ver a los mejores escaladores de categoría absoluta de Aragón, así como de máximo nivel nacional.

En las ediciones celebradas del 2008 a 2010 compitieron escaladores de nivel nacional como Ignaci Tarrazona, Juan Pons, Julieta Montoya, Raquel Lafuente, los hermanos Fuertes, Alex Paz, Arturo Campos y Dani Moreno, entre otros.

GYM

Ya tenemos instaladas en el local las nuevas máquinas adquiridas a GC Workout (banco, jaula de sentadillas y polea a medida)

Excelente relación calidad/precio y mejor servicio.

Gracias Ángel por tus atenciones.